config.armeabi_v7a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

B The Method

Lollipop

B The Method เป็นโปรแกรมออกกำลังกายทั้งร่างกายที่มีแรงกระแทกต่ำยอดนิยม สร้างสรรค์โดย Lia Bartha ผู้สอนพิลาทิสที่ได้รับการรับรอง วิธีที่ได้รับแรงบันดาลใจจากพิลาทิสนี้เป็นที่ชื่นชอบของผู้คนหลายพันคน เนื่องจากปลอดภัย ราคาไม่แพง และเข้าถึงได้สำหรับทุกคนที่กำลังมองหากิจวัตรการออกกำลังกายที่บ้านที่มีประสิทธิภาพ

เลือกจากคลาสที่ไม่ซ้ำกันกว่า 600 คลาสสำหรับทุกระดับการออกกำลังกาย รวมถึงพิลาทิสสำหรับผู้เริ่มต้น เต็มร่างกาย ดีพคอร์ ไม่มีอุปกรณ์ประกอบฉาก คาร์ดิโอ ซีรีย์แบบถ่วงน้ำหนัก ก่อนคลอด หลังคลอด การทำสมาธิ การปล่อยกล้ามเนื้อหน้าท้อง และอื่นๆ อีกมากมาย ทุกชั้นเรียนถูกสร้างขึ้นและสอนโดย Lia Bartha ซึ่งมีประสบการณ์มากกว่า 15 ปีในการฝึกอบรมและสอนพิลาทิสคลาสสิก พิลาทิสนักปฏิรูป และพิลาทิสแบบเสื่อ เป็นรากฐานสำหรับโปรแกรมการเปลี่ยนแปลงนี้

B The Method เป็นโปรแกรมการออกกำลังกาย FORM FIRST ระดับแนวหน้าของการปฏิวัติการออกกำลังกายที่บ้านแบบออนไลน์ การออกกำลังกายเหล่านี้จะปรับรูปร่าง ปั้น และปรับรูปร่างร่างกายของคุณจากภายในสู่ภายนอก และสามารถใช้เป็นวิธีแก้ปัญหาด้านสุขภาพในชีวิตประจำวันหรือเป็นระบบสนับสนุนด้านกีฬาของคุณ แอปนี้ออกแบบมาเพื่อเสริมกีฬาที่คุณชื่นชอบ ไฮอิท โยคะ หรือการออกกำลังกายอื่นๆ ที่คุณชื่นชอบ ให้ Lia ชี้แนะและสอนคุณเกี่ยวกับความสำคัญของรูปแบบที่เหมาะสม ท่าทาง อุ้งเชิงกราน กระดูกสันหลัง และสุขภาพหลังส่วนล่าง รวมถึงการเชื่อมต่อระหว่างจิตใจและร่างกาย ทั้งหมดนี้จะทำให้คุณมีรูปร่างที่ดีที่สุดในชีวิต

- ทุกการสมัครสมาชิกรวมถึงการทดลองใช้ฟรี 7 วัน
- เข้าถึงไลบรารีการออกกำลังกายที่บ้านมากกว่า 600 รายการได้อย่างไม่จำกัด ซึ่งออกแบบมาสำหรับระดับเริ่มต้น ระดับกลาง และระดับสูง มีบางสิ่งบางอย่างสำหรับทุกคนอย่างแท้จริง
- วิดีโอที่ง่ายต่อการติดตามพร้อมการออกกำลังกายตั้งแต่ 10 - 60 นาที
- เพิ่มชั้นเรียนตามความต้องการใหม่ทุกวันจันทร์
- คลาสสตรีมสดใหม่ทุกวันอังคารและพฤหัสบดี โดยแต่ละรายการจะมีการถามตอบแบบสดก่อนและหลังกับ Lia และสมาชิกชุมชน B The Method คนอื่นๆ
- สตรีมจากอุปกรณ์ใดก็ได้ ทุกที่ในโลก
- ดาวน์โหลดวิดีโอใด ๆ สำหรับการดูแบบออฟไลน์
- บทช่วยสอนที่ปฏิบัติตามง่ายเพื่อทำให้ฟอร์มของคุณสมบูรณ์แบบและรับประกันคำแนะนำที่ไม่ตัดสิน
- ด้วยความสม่ำเสมอ คุณจะรู้สึกและเห็นผลเชิงบวกต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตของคุณ B การมุ่งเน้นของ The Method ไปที่การคิวที่เหมาะสมจะช่วยเพิ่มผลลัพธ์เหล่านี้ให้สูงสุด และสามารถช่วยให้คุณออกกำลังกายได้โดยไม่ได้รับบาดเจ็บ
- พิจารณา Lia ผู้ฝึกสอนส่วนตัว อาจารย์ และชุมชน B The Method นับพันจากทั่วโลก ซึ่งเป็นระบบสนับสนุนของคุณ

หากต้องการเข้าถึงฟีเจอร์และเนื้อหาทั้งหมด คุณสามารถสมัครสมาชิก B The Method โดย Lia Bartha เป็นประจำทุกเดือนหรือรายปีโดยมีการสมัครสมาชิกแบบต่ออายุอัตโนมัติภายในแอป* ราคาอาจแตกต่างกันไปตามภูมิภาคและจะได้รับการยืนยันก่อนซื้อในแอป การสมัครสมาชิกในแอปจะต่ออายุโดยอัตโนมัติเมื่อสิ้นสุดรอบ

* การชำระเงินทั้งหมดจะชำระผ่านบัญชี Google ของคุณและอาจได้รับการจัดการภายใต้การตั้งค่าบัญชีหลังจากการชำระเงินครั้งแรก การชำระเงินค่าสมัครสมาชิกจะต่ออายุโดยอัตโนมัติ เว้นแต่จะปิดใช้งานอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดรอบปัจจุบัน บัญชีของคุณจะถูกเรียกเก็บเงินสำหรับการต่ออายุอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดรอบปัจจุบัน ส่วนที่ไม่ได้ใช้ของการทดลองใช้ฟรีของคุณจะถูกริบเมื่อชำระเงิน การยกเลิกเกิดขึ้นโดยการปิดการต่ออายุอัตโนมัติ

ข้อกำหนดในการให้บริการ: https://app.bthemethod.com/tos
นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://app.bthemethod.com/privacy

เนื้อหาบางอย่างอาจไม่สามารถใช้ได้ในรูปแบบไวด์สกรีนและอาจแสดงด้วยตัวอักษรบนทีวีจอไวด์สกรีน

พิลาทิส การออกกำลังกายที่บ้านด้วยแรงบันดาลใจ

B The Method by Lia Bartha

เวอร์ชั่นล่าสุดของB The Method by Lia Bartha

เวอร์ชั่นอื่น